Życie z fobią

Życie z fobią

Fobia to ogromny lęk w określonych sytuacjach lub przed konkretnymi rzeczami. Najczęściej jest on zupełnie nieuzasadniony – zrozumiały jest w końcu strach przed wielkimi, włochatymi pająkami – to dość ewolucyjnie przystosowujące, jednakże wskakiwanie na stół z powodu małego pajączka wydaje się lekką przesadą. Takie właśnie są fobie, zaburzenia lękowe, które znacznie mogą utrudnić nam życie. Fobie mogą być różne. Jedną z nich jest agorafobia – człowiek bardzo boi się wówczas szerokich, otwartych przestrzeni. Może się to tyczyć środków komunikacji miejskiej czy też hipermarketów. W tyjm przypadku można stwierdzić, że mniej więcej połowa mężczyzn zaczyna cierpieć na agorafobię, będąc z żoną na zakupach w hipermarkecie. Inne są fobie specyficzne – mają one określony podmiot lęku. Strach ten najczęściej przejawia się w towarzystwie węży, pająków czy też ciasnych pomieszczeń. Istnieją również fobie społeczne, które znacznie utrudniają nam nie tylko życie zawodowe, ale przede wszystkim osobiste. Mogą być to lęki spowodowane sytuacją wystawienia na czyjąś ocenę bądź taką, w której spotykamy się z nieznajomymi. Ogólnie przyczyny fobii niestety nie są znane – są różne spekulacje na ten temat, jednakże ciężko jest cokolwiek potwierdzić. Leczy się fobie przy pomocy terapii behawioralnej, po prostu oswajając z lękiem bądź stosując leki przeciwdepresyjne.