Zażywanie witamin sposobem na zdrowie

To, jak wyglądają witaminy wiemy wszyscy . Czasami jednak nie lubimy ich zażywać – mamy traumatyczne wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to byliśmy zmuszani do regularnego zażywania leków, przede wszystkim witamin. Niestety w młodym wieku jest to konieczne. Dzięki temu wzmacniamy organizm młodego człowieka. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Witaminami nie zastąpimy zdrowej diety, zdrowych posiłków. Musimy zwracać uwagę na to, co jemy – witaminy mogą być jedynie pewnego rodzaju suplementem uzupełniającym. Niektórzy uważają, że regularne zażywanie witamin jest sposobem na zdrowie. Nie jest to prawdą. Nasz organizm musimy hartować, musimy uodparniać – zdrową dietą, sposobem życia, uprawianiem sportu. Witaminy zalecane są tylko w pewnych okresach, tylko raz na jakiś czas. Nie możemy ich brać nieustannie, codziennie. Zostało udowodnione naukowo, że takie codzienne zażywanie różnych zestawów witamin nie jest zdrowe i do niczego nie prowadzi a już na pewno nie wzmacnia organizmu. Zawsze zanim zdecydujemy się na taką kurację witaminową powinniśmy skonsultować się z lekarzem, który to wytłumaczy nam, jak witaminy działają, na czym polega ich funkcjonowanie. Takich rad lekarzy nie powinniśmy ignorować.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for