Witamina, od której zależy nasze życie

Człowiek jest bardzo skomplikowanym organizmem – gdy zawiedzie nawet najmniejsza jego cząstka, objawia się to zaburzeniami w różnych miejscach. Dlatego tak istotne w organizmie są witaminy, występujące w odpowiednich ilościach. Zbyt duża lub zbyt mała ich ilość prowadzi do mniejszych lub większych zaburzeń, co nie jest bez znaczenia dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jedną z najbardziej odpowiedzialnych za nasze zdrowie i życie witamin jest witamina B12, której niedobór skutkuje anemią, czyli niedokrwistością. Jest niezbędna do prawidłowej pracy naszego układu nerwowego – pomaga w produkcji neuroprzekaźników. Odpowiada za siłę naszych rąk i nóg. Jeżeli czujemy w nich osłabienie, zmęczenie to sygnał, że potrzebny jest suplement B12. Wejście po schodach sprawia nam trudność i doprowadza do zadyszki – prawdopodobnie brakuje nam witaminy B12. Jeżeli jesteśmy rozdrażnieni, łatwo poddajemy się stanom stresowym, zaczynamy myśleć o nachodzącej nas depresji – prawdopodobnie poziom B12 jest zbyt niski. W przypadkach, gdy wymienione zaburzenia nie są dla nas jeszcze zbyt uciążliwe, prawdopodobnie wystarczy B12 jako suplement, w tabletkach. Lecz w stanach chorobowych zaawansowanych, z reguły niezbędne są zastrzyki z witaminy B12, bolesne, ale skuteczne. Działają o wiele szybciej, niż te zażywane w postaci tabletek. Witaminę B12 w jej naturalnej postaci znajdziemy w mleku, serze, jajkach, owocach morza, rodzynkach i wątróbce.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for