Witamina na długie życie

O zbawiennym wpływie witamin na organizm człowieka nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Oczywiście stosowanie różnych witamin przynosi różne efekty. Warto wiedzieć, jak działają poszczególne witaminy i czym może skutkować stosowanie ich. Osoby marzące o długim życiu powinny bliżej przyjrzeć się witaminie B3. Występuje ona między innymi w mięsie, orzechach, a także ziarnach zbóż i nazywana jest często niacyną lub kwasem nikotynowym. Witamina ta może wpływać zbawiennie na wiele procesów zachodzących w organizmie człowieka. Obniża na przykład toksyczne działanie leków oraz związków chemicznych. Wpływa także na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Powszechnie uznaje się także, że wpływa korzystnie na nasz system nerwowy, wpływa korzystnie na stan skóry oraz włosów a także nasz stan psychiczny. Do tej pory twierdzono, że spowolnić proces starzenia się może zmniejszenie liczby wolnych rodników. Za skuteczną metodę na przedłużenie życia uznawano stosowanie antyoksydantów. Jednak nie miało to żadnego potwierdzenia naukowego. Teraz tendencja odwróciła się i uznaje się, że to większa liczba wolnych rodników spowalnia proces starzenia. Witamina B3 zaś wspomaga ich powstawanie, można więc uznać ją za witaminę młodości. Z pewnością nikogo nie trzeba przekonywać, że jeśli w naszym organizmie zabraknie witamin to zacznie on poważnie szwankować. Z całą pewnością więc każdy z nas powinien zrobić wszystko aby witamin w naszym organizmie nie zabrakło. Możemy między innymi sięgać po suplementy diety, które dostarczą nam niezbędnych witamin i minerałów. Oczywiście nie należy jednak z nimi przesadzać. Ich nadmiar może być szkodliwy.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for