Witamina K ważna dla naszej krwi

Witamina K znana jest głownie z tego iż bierze udział w ważnym procesie w naszym organizmie jakim jest krzepniecie krwi. Ona także przyczynia się do formowania tkanki kostnej w naszym organizmie. Ważne jest to by zawsze zachować odpowiednia ilość witaminy K. Jej niedobór może doprowadzić do wydłużenia się krzepnięcia krwi a co za tym idzie do pojawienia się krwotoków nawet przy niewielkich skaleczeniach. Podobnie jak większość witamin także i witaminę K można przedawkować . Wówczas musimy spodziewać się zaburzenia pracy naszej wątroby. Także nadmierne spożywanie witaminy K doprowadza do wydzielania się zbyt dużej ilości potu co jest bardzo niezręczne dla większości osób. Witamina ta bardzo ważna jest u niemowląt. Jednak przypadku nadmiernego podawania jej małym dzieciom można doprowadzić do pojawienia się żółtaczki oraz w najgorszym wypadku do uszkodzenia tkanki mózgowej. Dlatego warto zachować ostrożność podczas dawkowania tej witaminy. Jeżeli nie wiemy jaka dawka jest dla nas odpowiednia zawsze możemy udać się do lekarza, który dobierze prawidłową dla nas dawkę witaminy K. Każda witamina jest potrzebna do prawidłowego rozwoju organizmu. Jednak nie można przyjmować jej w nadmiarze. Nawet to co dobre w dużych ilościach szkodzi. I choć wydawało by się, że witaminy są niezwykle potrzebne to jednak watro uważać na ilość jaką ich przyjmujemy wraz z naszym codziennym pożywieniem. Obecnie na rynku jest wiele suplementów diety, które uzupełniają braki witamin. Warto jednak mądrze je dobierać tak by nie dostarczać podwojeni dawki jakiejkolwiek witaminy, ponieważ może to doprowadzić do skutków odwrotnych od zamierzonych.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for