Witamina H dobra dla naszej skóry

Witamina H zwana inaczej Biotyną jest witamina bardzo odporną na wszelkie wpływy wysokich temperatur, gotowania czy smażenia. Jej podstawowe funkcje to dobre działanie na wygląd naszych włosów oraz paznokci. Nie bez powodu witamina H zwana jest witaminą urody, ponieważ ona działa dobroczynnie na wygład naszej skóry. Na pewno dzięki jej działaniu można ustrzec się przed wzmożoną aktywnością gruczołów potowych. Podczas jej systematycznego i odpowiedniego dawkowania można zauważyć iż podnosić się nasza witalność oraz poprawia samopoczucie. Mimo tego iż witamina ta jest zawsze obecna w naszym organizmie to zdarzają się przypadki kiedy to u osoby można zauważyć jej niedobór. Najczęściej zdarza się to podczas długiego pobytu w szpitalu kiedy to pacjentowi przez dłuższy czas podaje się tylko antybiotyki. Wówczas zauważyć można pogorszenie wyglądu skóry, paznokci i włosów. Także pojawia się osłabienie a w najgorszych wypadkach dochodzi do anemii i depresji. Jak wiadomo witania ta zawsze jest obecna w organizmie człowieka przez co ani razu nie stwierdzono przypadku nadmiernego jej występowania. Witamina H występuje w wielu produktach jakie spożywamy. Największa jej ilość obecna jest w wątróbce czy też w jajach. Oczywiście nie jest zalecane jedzenie codziennie tych produktów. Jednak od czasu do czasu warto jest uzupełnić nimi nasz organizm. Wówczas będziemy mieć pewność, że nasz organizm ma potrzebna dawkę witaminy H i na pewno będzie on prawidłowo działał. Jest to ważne zarówno dla osób wkraczając w wiek dorastania jak i dla osób starszych.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for