Witamina E potrzebna każdemu

Mimo tego iż wiele witamin jest obecnych w naszym organizmie nie wszystkie zdołamy zmagazynować. Inne trzeba bardzo często i systematycznie uzupełniać. Na pewno do takich należy witamina E, która szybciej niż inne witaminy ulega zniszczeniu. Witamina E choć bardzo szybko znika naszego organizmu powinna być stale uzupełniania. To dzięki niej można opóźnić proces postępowania tak silnej choroby jaką jest Parkinson. Witamina E jest bardzo ważna zwłaszcza u osób cierpiących na cukrzyce. Bowiem to ona wspomaga działanie wstrzykiwanej sobie insuliny. Także u kobiet w czasie miesiączki witamina ta łagodzi wszelkie objawy tzw. zespołu napięcia przed miesiączkowego. Źródła witaminy E należy szukać w ziarnach zbóż oraz w warzywach liściastych a więc w sałacie czy też w natce pietruszce. Kobietom, które mają silne bóle miesiączkowe zaleca się picie wywaru z pietruszki. Również jej występowanie można znaleźć w mleku oraz w jajach. Jednak poprzez występowanie jej w maśle, które tak naprawdę jest spożywane przez nas w dużej ilości codziennie, często dochodzi do przedawkowania witaminy E. Wówczas może dojść do pojawienia się silnych bóli głowy jak i ogólnego zmęczenia organizmu. W sytuacjach krytycznych pojawia się także osłabienie miesi oraz zaburzenia widzenia Są to bardzo niebezpieczne skutki uboczne. Dlatego zawsze jeżeli się one pojawią trzeba od razu zgłosić się do lekarza. Witamina E jak każda inna witamina spożywana rozsądnie może przynieść znacząca poprawę dla naszego całego organizmu. Natomiast jej nadmierne spożywanie zawsze powoduje odwrotne skutki.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for