Witamina B6

Witamina B6 to grupa trzech organicznych związków chemicznych. Związki te pochodzą pirydyny, a są nimi: pirydoksyny, pirydoskaminy oraz pirydoksalu. Związki te tworzą Witaminę B6, która jest rozpuszczalna w wodzie oraz jest prekursorem ważnych koenzymów. Koenzymy zajmują się regulacją w organizmie przebieg wielu bardzo ważnych reakcji. Witamina B6 pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Jednym z głównych zadań witaminy B6 jest uczestniczenie w przemianie aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów. Witamina B6 uczestniczy również w procesie twórczym enzymów, hormonów oraz hemoglobiny. Witamina B6 ma duży wpływ na ciśnienie krwi oraz pracę serca. Podobnie jak inne witaminy z grupy B zapewnia odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego. Doskonale nadaje się do łagodzenia objawów napięcia przedmiesiączkowego. Zmniejsza ryzyko zapadnięcia na chorobę Parkinsona. Witamina B6 w połączeni z magnezem ma korzystny wpływ na zachowywanie się dzieci z autyzmem. Witamina B6 zmniejsza ryzyko powstawania kamieni nerkowych. Witamina B6, a w zasadzie jej niedobór może wpływać na rzeczy związane z układem nerwowym takie jak depresja, apatia, senność, zapalenie nerwów czy też ogólne obniżenie się samopoczucia.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for