Witamina A zwana Karotenem

Witaminy dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach jak i te rozpuszczalne w wodzie. Witamina A należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Znana jest ona pod nazwą Beta-karoten. Witamina ta pełni ważną rolę w działaniu serca. To ona odpowiedzialna jest za obniżanie cholesterolu jaki znajduje się we krwi. Również i witamina A pozytywnie działa na nasze włosy oraz kości. Jak wiadomo to jej obecność powoduje iż nasz organizm odporny jest na wszelkie szkodliwe działania innych substancji. W momencie kiedy nasz organizm ma za mało witamy A pojawiają się skutki uboczne. Do jednych z najbardziej znanych oraz niebezpiecznych jest pojawienie się tzw. kurzej ślepoty. Oznacza to iż osoba zaczyna słabo widzieć w momencie kiedy panuje słabe światło. Brak tej witaminy doprowadza także do kruchości zarówno paznokci jak i włosów. Jeżeli w naszym organizmie będzie występować brak witaminy A wówczas może pojawić się zahamowanie naszego wzrostu. Objawem niedoboru tego ważnego mikroelementu jest także brak apetytu a w późniejszym wieku zaburzenie płodności. Dlatego warto przyjmować tą witaminę jednak trzeba uważać by jej nie przedawkować. Witamina A choć ma wiele pozytywnych oddziaływań jest bardzo szkodliwa i dlatego też jej nadmierne zażywanie może doprowadzić do wielu skutków ubocznych. Może pojawić uszkodzenie wątroby, osłabienie oraz zaburzenia psychiczne. U kobiet, które nadmiernie stosują tą witaminę można doprowadzić do zaburzenia cyklu miesiączkowego. W skrajnych wypadkach nadmiar witamy A doprowadza do pojawienia się wzrostu zachorowań na raka zarówno u dzieci jak i osób dorosłych.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for