Sposoby na bolesne miesiączki

Sposoby na bolesne miesiączki

Bolesne miesiączki to problem naprawdę wielu kobiet. Warto jednak wiedzieć, że nie trzeba co miesiąc cierpieć katuszy. Lekarze wskazują na naprawdę wiele sposobów, które okazują się być doskonałą bronią w walce z bolesnymi miesiączkami. Przede wszystkim warto pamiętać aby środki przeciwbólowe stosować jedynie w ostateczności. Zażywane zbyt regularnie i często mogą bowiem podrażniać żołądek oraz mocno nadwyrężać wątrobę. Jednym ze skuteczniejszych sposobów walki z bolesnymi miesiączkami jest masaż brzucha. Warto jednak pamiętać o tym aby do takiego masażu wykorzystać olejki aromatyczne, które wzmocnią jego działanie. Doskonale do tego celu nadają się olejek rumiankowy, jaśminowy, lawendowy, eukaliptusowy oraz cyprysowy. Jeżeli oprócz dolegliwości bólowych mocno doskwiera nam obfitość miesiączek powinnyśmy zdecydować się na olejek różany lub też cynamonowy. Kilka kropli olejku należy wymieszać z olejem z pestek winogron. Taką mieszanką należy delikatnie masować brzuch pamiętając o tym aby wykonywać ruchy okrężne. Bardzo dobrze z bolesnymi miesiączkami radzą sobie także napary przyrządzone z ziół. Trzeba pamiętać aby nie przygotowywać naparów ziołowych bardzo mocnych. Najlepiej stosować się do zaleceń jakie znajdziemy na opakowaniu. Zbyt mocne napary mogą bowiem wywoływać szereg skutków ubocznych. W przypadku bolesnych miesiączek warto postawić na napar z krwawnika.