Pory spożywania witamin

O witaminach wiemy wiele. Jeżeli decydujemy się na kurację witaminową chcemy dowiedzieć się o nich jeszcze więcej. Dlatego też dokładnie czytamy ulotkę i informacje na opakowaniu witamin. Daje nam to pewien obraz odnośnie tego, jak witaminy spożywać. A przecież nie zawsze idziemy do lekarza po to, by to on zalecił nam jakieś witaminy. Często sami, bez konsultacji lekarskich decydujemy się na zażywanie witamin. Oczywiście w wielu przypadkach jest to słuszna decyzja. Witaminy mają na celu wzmocnienie naszego organizmu. Nie ma konieczności konsultowania tego z lekarzem. Oczywiście musimy zapoznać się z informacjami o witaminach i stosować się do nich. Zastanawiamy się, czy są jakieś pory, kiedy witaminy powinno się spożywać. Wszystko oczywiście zależy od tego, jakie są to witaminy. Te typu C, które można spożywać w zasadzie w dowolnych ilościach możemy brać kiedy tylko zechcemy – o dowolnych porach dnia i nocy, jednak z umiarem – w odpowiedniej ilości, by nie przekraczać zalecanej dawki. Jeżeli decydujemy się na zażywanie innych witamin, chociażby witaminy A wówczas musimy uważać na to, by nie wziąć zbyt wiele pastylek, by nie przedawkować. Niektórych witamin nie można spożywać zbyt wiele. Mogłoby to się bardzo negatywnie odbić na naszym zdrowiu.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for