Nie bagatelizuj depresji, to poważna choroba

Nie bagatelizuj depresji, to poważna choroba

Zdowie dla kobiety to najcenniejszy dar od natury. A o ten dar każda kobieta powinna się bardzo troszczyć. Zdrowe ciało, piękna skóra i ładne włosy to niewątpliwie duży atut każdej zadbanej kobiety. Jednak zdrowe ciało to nie wszystko. Często nawet jeśli z zewnątrz wyglądamy dobrze, wcale nie oznacza, że i dusza jest zdrowa. Bardzo często kobiety bagatelizują stan swojego zdrowia psychicznego. Często kiedy mamy gorszy nastrój, zrzucamy winę na hormony czy niskie ciśnienie. A jednak bardzo często te symptomy są oznaką depresji. Kiedy choruje dusza, ciało też może nie być w dobrej kondycji. Kiedy jesteśmy permanentnie zestresowani może spaść nasza odporność. A wtedy już krok do choroby, infekcji. Dlatego aby zatroszczyć się o zdrowie swojego ciała, nie powinnyśmy zapominać o zdrowiu naszej duszy. W codziennym pędzie musimy znaleźć czas tylko dla siebie, żeby się zastanowić, żeby złapać oddech, odpocząć. Poświęcanie się innym nie zawsze jest wskazane. O siebie też trzeba zadbać i to nie tylko fizycznie. Odpoczynek, medytacja, sport czy zwyczajne kilka minut na przemyślenie tego co się dzieje, zajrzenie do swojej duszy pomoże nam zdiagnozować czy wszystko jest w porządku. Jednak nie zawsze zły nastrój to tylko chwilowe pogorszenie. Czasem jest to poważna choroba, depresja, która wymaga leczenia. Dlatego nie wolno bagatelizować oznak zmęczenia czy pogorszenia nastroju.