Jaka jest rola witamin w organizmie

O tym, że witaminy są nam potrzebne wiemy wszyscy. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że dzięki witaminom jesteśmy sprawni, zdrowi, wyglądamy ładnie. Dzięki profilaktyce i informacjom uzyskanym od lekarzy wiemy czym są witaminy, jak je dobierać, gdzie kupować, jak zażywać. Nie wszyscy jednak orientujemy się w tym, jaką rolę w organizmie takie witaminy odgrywają. A ich rola jest dość skomplikowana a przez to naprawdę ważna. Witaminy dzielimy na różne grupy. Różne są nazwy witamin. Sami z całą pewnością potrafimy wymienić przynajmniej kilka z nich. W zależności od tego, jaka jest to witamina odgrywa ona określoną rolę. Witamina A jest odpowiedzialna za to byśmy dobrze widzieli, wpływa na koloryt skóry. Witamina K odpowiada za krzepnięcie krwi. Witamina B decyduje o tym, czy stan tkanki nerwowej jest odpowiedni, wpływa na przemianę materii, poprawia ukrwienie naszej skóry, pozytywnie wpływa na wygląd naszej cery czy włosów. O pozytywnym działaniu poszczególnych witamin można by opowiadać bardzo długo. Jednak nie jest to przecież nasze zadanie, by nauczyć się, jak działają konkretne witaminy. Tego dowiemy się od lekarza – i to lekarz zaleci nam stosowanie odpowiednich witamin, ustali ich dawkowanie.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for