Dlaczego witaminy są tak potrzebne

Witaminy to nic innego jak związki chemiczne, które dostarczane są do naszego organizmu, potrzebne są one do poprawiania i sprawnego funkcjonowania wielu organów, które znajdują się w ciele każdego człowieka. Odpowiednie dostarczenie witamin sprawia, że cały organizm działa znacznie sprawniej i lepiej nie ma konieczności dostarczania farmakologicznych elementów witamin, które niestety nie są w taki sam sposób uwalniane jak naturalne witaminy dostępne na przykład w owocach. Koniecznością staje się obecność witaminy A która poprawia nasz wzrok, i sprawia, że nie ma problemów z postępującą chorobą oczu, czy pogarszającym się wzrokiem, witaminy z grupy B poprawiają nasze samopoczucie na przykład witamina B9 podawana jest kobietą w ciąży lub planującym zajście w ciąże jest to tak zwany kwas foliowy. Każda z witamin jest konieczna w naszym organizmie w odpowiednio dobranej dawce jej niedobór ma bardzo poważne konsekwencje i skutki, ale nadmiar niestety także ma swoje dość poważne skutki, o czym nie wolno nam zapominać. Bardzo ważne staje się dobieranie diety złożonej w taki sposób by zawierała jak największą ilość witamin, minerałów makro i mikro elementów wykluczając w jak najbardziej możliwy sposób nasycone kwasy tłuszczowe, które doprowadzają do otyłości i schorzeń z tym właśnie problemem związanych. Profilaktyka i zdrowy tryb życia stają się najważniejszym czynnikiem, o którym nie wolno nam zapominać bez względu na wiek i to, czym się zajmujemy. Zamiast sięgać po baton, który zawiera cukier i tłuszcze lepszym wyjściem staje się owoc, który zapewnia nam odpowiednia ilość witamin koniecznych do zdrowego życia.

Both comments and pings are currently closed.
Designed for