B艂onnik na biegunk臋

To niekomfortowy, niemi艂y i kr臋puj膮cy stan, jaki dopada nas zazwyczaj w najmniej spodziewanym momencie. Biegunka mo偶e by膰 spowodowana niestrawno艣ci膮, zatruciem, infekcjami lub wyst臋powa膰 wraz z miesi膮czk膮. W zale偶no艣ci od tego jaki ma przebieg tak uzale偶nione jest jej leczenie. Najcz臋艣ciej wystarczy wspom贸c si臋 tabletkami z w臋glem, kt贸re hamuj膮 jej rozw贸j i nie pozwalaj膮 na dalsze nasilenie. Je艣li towarzyszy jest ostry b贸l brzucha lub temperatura powy偶ej 38 stopni Celsjusza konieczna jest pomoc lekarska. Natomiast w innych przypadkach mo偶emy podejmowa膰 domowe leczenie. Nie zawsze w naszej apteczce znajduje si臋 gotowy proszek na t臋 dolegliwo艣膰, ale to na szcz臋艣cie nie oznacza, 偶e jeste艣my skazani na wiele godzin w toalecie. Istniej膮 domowe metody, kt贸re s膮 wypr贸bowane przez wiele pokole艅. Nie mniej jednak si臋gaj膮c po nie trzeba mie膰 na uwadze fakt, 偶e ka偶dy organizm jest inny i nie na ka偶dy dana metoda b臋dzie dzia艂a艂a zadowalaj膮co. Si臋ganie po b艂onnik jest jedn膮 z koronnych metod. Nie mo偶na zapomina膰 o p艂ynach, kt贸rych przy biegunce powinno si臋 spo偶ywa膰 dwa razy wi臋cej ni偶 zwykle. Do popularnych metod nale偶y spo偶ycie 2 艂y偶ek mielonej kawy, jedzenie papkowatego ry偶u czy gorzkiej czekolady. M膮drym sposobem jest si臋gni臋cie po siemi臋 lniane, kt贸re dodatkowo os艂ania 艣cianki 偶o艂膮dka i jelit. Ka偶dy z nas powinien pozna膰 sposoby radzenia sobie z biegunk膮. Dolegliwo艣膰 ta przytrafi膰 mo偶e si臋 ka偶demu z nas. Cz臋sto pojawia si臋 w najmniej spodziewanym momencie, kiedy krzy偶uje nasze bardzo wa偶ne plany. Wiedz膮c jak reagowa膰 mo偶e przywr贸ci膰 nasz uk艂ad pokarmowy do porz膮dku. Warto o tym pami臋ta膰.

Koszmar trudnego z臋ba

Jeste艣my narodem, kt贸ry jak ogna unika regularnych wizyt u stomatologa. Niestety, tylko 5 % os贸b chodzi do tego specjalisty na wizyty kontrolne, ca艂a znakomita reszta albo przez lata w og贸le nie wie jak wygl膮da gabinet dentystyczny, albo biegnie tam wy艂膮cznie wtedy gdy b贸l z臋ba jest nie do zniesienia. Najcz臋艣ciej te偶, to ostatni dzwonek na interwencj臋, a i tak zdarza si臋, 偶e zg艂aszaj膮 si臋 pacjenci ekstremalni, kt贸rzy z ostrym zapaleniem potrafi膮 omija膰 dentyst臋 przez bardzo d艂ugi czas. Mity jakie naros艂y wko艂o tych偶e gabinet贸w parali偶uj膮 strachem niejednego. Niestety niewiele pomaga r贸wnie偶 edukacja w szkole, kt贸ra ponownie przybiera formy praktyk, poniewa偶 dzieci nie maj膮 absolutnie 偶adnego pozytywnego przyk艂adu ze strony rodzic贸w 鈥 my艣l膮, 偶e skoro rodzice si臋 boj膮, to naprawd臋 musz膮 si臋 tam dzia膰 dantejskie sceny. Z b贸lem z臋ba mo偶na sobie oczywi艣cie poradzi膰 domowymi sposobami, b膮d藕 wspom贸c si臋 dost臋pn膮 bez recepty farmaceutyk膮. Nie mniej jednak, powinni艣my zdawa膰 sobie spraw臋, 偶e takie post臋powanie nic nie za艂atwi. Oboj臋tnie zatem czy odczuwamy b贸l zwi膮zany z nadwra偶liwo艣ci膮, czy ukruszeniem korony, czy te偶 po prostu z dziur膮 spowodowan膮 pruchnic膮 konieczne i niezb臋dne jest zg艂oszenie si臋 do lekarza. Branie antybiotyk贸w, kt贸re zalegaj膮 w domowych apteczkach i niezliczonej ilo艣ci 艣rodk贸w przeciwb贸lowych po pierwsze s膮 metodami kompletnie nieskutecznymi, to znaczy nie lecz膮, a po wt贸re s膮 na d艂u偶sz膮 met臋 szkodliwe. Wizyt u stomatologa naprawd臋 nie nale偶y si臋 obecnie obawia膰. Post臋p w dziedzinie leczenia stomatologicznego jest bowiem tak du偶y, 偶e wizyta u dentysty naprawd臋 ju偶 nie musi nas bole膰.

Ach te alergeny

Wedle najnowszych bada艅 coraz wi臋cej Polak贸w cierpi na alergie, kt贸re atakuj膮 niezale偶nie od wieku, chocia偶 istotnie najwi臋ksz膮 grup膮 zagro偶on膮 chorob膮 s膮 dzieci. Przyczyn mo偶na upatrywa膰 si臋 w wielu czynnikach, mi臋dzy innymi w coraz bardziej przetworzonej 偶ywno艣ci oraz wielosk艂adnikowych kosmetykach, i 艣rodkach chemii gospodarczej. Bior膮c pod uwag臋 te fakty konieczne jest wdro偶enie profilaktyki, kt贸ra jest szalenie wa偶na u os贸b, kt贸re nie s膮 jeszcze chore. Osoby, kt贸re cierpi膮 na ten stan chorobowy tak偶e powinny podejmowa膰 konkretne dzia艂ania, by nie nara偶a膰 si臋 na nasilenie alergii. W艂a艣ciwe 艣rodowisko, kt贸re jest zarazem bezpieczne i optymalne nie ma bynajmniej nic wsp贸lnego z bieganiem po mieszkaniu z lamp膮 bakteriob贸jcz膮. Wystarczy stosowa膰 kilka prostych i bynajmniej nieskomplikowanych zasad, by zwi臋kszy膰 swoj膮 odporno艣膰. Koniecznym jest walka z roztoczami, kt贸re p艂awi膮 si臋 w kurzu i miejscach, w kt贸rych jest im przyjemnie i ciep艂o. Nie trzeba 偶y膰 w mieszkaniu obrastaj膮cym grub膮 warstw膮 kurzu, by m贸wi膰 o roztoczach, poniewa偶 nawet je艣li regularnie sprz膮tamy to nie wsz臋dzie jeste艣my w stanie skutecznie zadzia艂a膰. Roztocza w czystym mieszkaniu usadowi膮 si臋 w dywanie, zas艂onach czy dzieci臋cych pluszakach. Sprz膮tanie z zastosowaniem filtr贸w antystatycznych znacz膮co zmniejsza ich pole manewru, a na mniejszych rzeczach takich jak maskotki nie b臋d膮 mia艂y swojego miejsca je艣li w艂o偶ymy je do zamra偶arki. Bardzo wa偶ne jest utrzymanie dobrej wilgotno艣ci powietrza, a w przypadku jej nadmiaru warto si臋gn膮膰 po osuszacze. Z alergi膮 i zwi膮zanymi z ni膮 dolegliwo艣ciami mo偶na sobie poradzi膰.

Jak 偶y膰 po udarze

Prze偶y膰 silny udar to ju偶 jest sukces, ale droga do normalnego 偶ycia jest 偶mudna, wymagaj膮ca od pacjenta determinacji i si艂. Polska niestety nie mo偶e pochwali膰 si臋 dobrymi wynikami w tej materii. Nale偶ymy do czo艂贸wki kraj贸w, w kt贸rych udar jest chorob膮 艣mierteln膮, b膮d藕 obarczon膮 powa偶nym kalectwem. Nasze statystyki s膮 mia偶d偶膮ce i absolutnie niewsp贸艂mierne z tymi pochodz膮cymi chocia偶by z zza zachodniej granicy. Je艣li udar nie oka偶e si臋 natychmiastow膮 艣mierci膮, niewykluczone, 偶e b臋dzie jej przyczyn膮 po艣redni膮 w kolejnych trzech latach. Statystyki nie s膮 r贸wnie偶 艂askawe je艣li chodzi o leczenie i rehabilitacj臋, poniewa偶 w naszym kraju a偶 70% os贸b, kt贸re prze偶yj膮 zawa艂 m贸zgu staj膮 si臋 osobami niepe艂nosprawnymi. Trudno艣ci jakie napotyka pacjent zaraz po udarze s膮 kolosalne 鈥 to brak widzenia, amnezja a tak偶e afazja i unieruchomienie. Konieczne jest jak najszybsze rozpocz臋cie rehabilitacji, kt贸ra b臋dzie obejmowa艂a niemal偶e wszystkie sfery 偶yciowe. Trzeba zdawa膰 sobie spraw臋, 偶e chory b臋dzie uczy艂 si臋 je艣膰, m贸wi膰, czyta膰, pisa膰 鈥 jednym s艂owem zacznie swoje 偶ycie od zera. Im p贸藕niej rozpocznie si臋 ten proces i im b臋dzie on mniej intensywny i odleg艂y tym pozostanie wi臋ksza niepe艂nosprawno艣膰. Fachowo prowadzona rehabilitacja obejmuje wiele sfer, dlatego tak wa偶ne jest by chorym zaj臋li si臋 specjali艣ci wielu dziedzin. Ca艂y proces nie trwa jednak miesi膮c, ale wymaga sta艂ej pracy przez kilka lat. Udar to powa偶ny problem. W przypadku tego schorzenia liczy si臋 to aby pacjent jak najszybciej trafi艂 do specjalistycznego o艣rodka. Dlatego tak wa偶ne jest aby ka偶dy z nas wiedzia艂 jak choroba ta si臋 objawia. Dzi臋ki temu szybko wezwiemy pomoc.

Tragiczny zawa艂 m贸zgu

Na udar m贸zgu ma wp艂yw wiele zdarze艅. Lekarze zgodnie twierdz膮, 偶e znaczna cz臋艣膰 chorych dotkni臋tych zawa艂em m贸zgu pracowa艂a na to zdarzenie przez wiele lat. Palenie papieros贸w, picie alkoholu i kompletnie niehigieniczny tryb 偶ycia, a tak偶e bogata w z艂e t艂uszcze i cholesterol dieta buduj膮 przez lata coraz wi臋ksze zagro偶enie. To tak jakby spa膰 z na艂adowanym i odbezpieczonym pistoletem przy skroni. Choroba zaczyna si臋 poma艂u, ale sukcesywnie atakuje tkank臋 m贸zgow膮, doprowadzaj膮c w ko艅cu do zaburzenia jej ukrwienia. Szybkie i prawid艂owe odczytanie symptom贸w nadchodz膮cego niebezpiecze艅stwa pozwala na prawid艂ow膮 reakcj臋 lekarsk膮, kt贸ra jest w stanie zminimalizowa膰 tragiczne skutki tego stanu. Trzeba zaznaczy膰, 偶e udar sk艂ada si臋 z wielu wcze艣niejszych symptom贸w neurologicznych, kt贸re nasilaj膮 si臋 i z ka偶d膮 chwil膮 dochodz膮 do jednej dolegliwo艣ci kolejne. Mo偶e zacz膮膰 si臋 od zaburze艅 mowy, do kt贸rych do艂膮czaj膮 zaburzenia pola widzenia, kojarzenia a p贸藕niej i poruszania si臋. Dochodzi do niedow艂adu polegaj膮cego na pora偶eniu konkretnej partii mi臋艣ni, a tym samym zmniejsza si臋 mo偶liwo艣膰 naturalnego czucia, a w zamian za niego pojawia si臋 mrowienie czy dr臋twienie. Kolejno przychodzi trudno艣膰 w poruszaniu si臋 i silny, nag艂y b贸l g艂owy. Ci艣nienie 艣r贸dczaszkowe dramatycznie wzrasta i opr贸cz tego, 偶e uszkadza obszary m贸zgu to dodatkowo zmniejsza poczytalno艣膰 i 艣wiadome odczytywanie otoczenia. Udar m贸zgu zawsze wymaga odpowiedniego leczenia. Najlepiej je艣li prowadzone jest ono na wykwalifikowanym oddziale neurologicznym, kt贸ry wyposa偶ony jest w pododdzia艂 udarowy. Tylko na takim oddziale pacjent z udarem otrzyma niezb臋dn膮 i fachow膮 pomoc.

Zanim pozwolisz zapomnie膰

Pojawia si臋 podst臋pnie i poma艂u, ale skutecznie zmienia 艣wiat, zamyka w swoich szponach i niszczy umys艂. Choroba Alzheimera wprowadza zam臋t i niepok贸j, tworzy fobie budz膮ce w chorym nieprawdopodobne skojarzenia oraz wizje. Nawet je艣li na pocz膮tku pacjent zdaje sobie spraw臋, 偶e zapominanie, kt贸re zdarza si臋 coraz cz臋艣ciej nie jest normalne, i nawet je艣li zostanie w por臋 zdiagnozowany, nie jest w stanie zatrzyma膰 tego procesu czy go cofn膮膰. Leki nowej generacji spowalniaj膮 ten proces, nie mniej jednak ka偶dego dnia kolejny obszar m贸zgu staje si臋 g膮bk膮. To szalenie trudna sytuacja nie tylko dla samego chorego, ale r贸wnie偶 dla jego opiekuna, kt贸ry nie b臋dzie mia艂 lepiej, ale zawsze trudniej. Z czasem te kilka godzin po艣wi臋conych choremu zmienia si臋 na ca艂odobowe czuwanie. Charakterystycznym objawem, kt贸ry jest bardzo znamienity dla tej偶e choroby jest pogorszenie pami臋ci 艣wie偶ej. To oznacza, 偶e choruj膮cy nie b臋dzie pami臋ta艂 co by艂o kwadrans temu, natomiast z fotograficzn膮 i aptekarsk膮 precyzj膮 opisze zdarzenia sprzed lat. Przechodz膮c wszystkie trzy etapy na jak膮 dzieli si臋 Alzheimer dochodzimy do momentu, w kt贸rym bliscy s膮 obcymi, najcz臋艣ciej wrogimi osobami, kt贸re albo okradaj膮, albo g艂odz膮, albo staraj膮 si臋 zabi膰 鈥 takie wyobra偶enie zostaje przez cierpi膮cego rejestrowane jako rzeczywiste. Pojawiaj膮ce si臋 omamy s膮 znamienite, podobnie jak l臋k przed k膮piel膮, magazynowanie wszystkiego co si臋 tylko da a tak偶e zachowanie agresywne. Choroba Alzheimera to bardzo przykra choroba, kt贸ra powoli, ale sukcesywnie wy艂膮cza osob臋 z 偶ycia i normalnego funkcjonowania. Jest to choroba trudna nie tylko dla samego chorego, ale r贸wnie偶 dla jego najbli偶szej rodziny.

Ochroni膰 swoich najbli偶szych

Chorowanie potrafi przypomina膰 nieko艅cz膮cy si臋 domowy melodramat, nie pozbawiony solidarnego przekazywania sobie zarazk贸w. Niestety, zazwyczaj najcz臋艣ciej ofiarami kichaj膮cych rodzic贸w, kt贸rzy przychodz膮c z pracy s膮 dos艂ownie oblepieni chorobotw贸rczymi zarazkami s膮 ich pociechy. Do艣膰 cz臋sto w gabinetach lekarskich pada wi臋c pytanie, czy w og贸le jest mo偶liwym, by uchroni膰 maluchy przed zara偶eniem. Nie jest to proste, zw艂aszcza wtedy, gdy pozornie nikt jeszcze nie choruje, ale to nie oznacza, 偶e nie jest to absolutnie niemo偶liwe. Po pierwsze istotne s膮 zasady higieny. Warto zainwestowa膰 w dobre myd艂o bakteriob贸jcze, kt贸re zimow膮 por膮 b臋dzie idealnym zab贸jcom wszelkich zarazk贸w. Nie mo偶na zapomina膰 o profilaktyce, dobrej diecie a tak偶e budowaniu odporno艣ci w okresie letnim. Najcz臋艣ciej chorujemy na gryp臋, kt贸ra w ostatnich latach pokaza艂a swoje straszne oblicze i tym samym zacz臋li艣my j膮 traktowa膰 powa偶nie. Trzeba pami臋ta膰, 偶e grypa jest chorob膮 zaka藕n膮 zw艂aszcza w okresie objawowym. Charakterystycznymi objawami s膮 b贸le gard艂a, katar z p艂ynn膮 wydzielin膮 na pocz膮tku, b贸le mi臋艣ni, staw贸w, kaszel a tak偶e wysoka temperatura, dreszcze i b贸l g艂owy. Aby chroni膰 domownik贸w koniecznym jest izolacja chorego na tyle, na ile jest to mo偶liwe. Nie mo偶na zapomina膰 o cz臋stym wietrzeniu mieszkania i utrzymywaniu w nim optymalnej temperatury w okolicy dziewi臋tnastu stopni Celsjusza. Wy偶sza temperatura z ca艂膮 pewno艣ci膮 nie jest dla naszego organizmu korzystna. Warto o tym pami臋ta膰 zanim zdecydujemy si臋 ustawi膰 nasze centralne ogrzewanie na przyk艂ad na dwadzie艣cia pi臋膰 stopniu Celsjusza. Taka temperatura jest zdecydowanie za wysoka.

呕ywieniowa, zimowa odporno艣膰

M膮dre powiedzenie m贸wi, 偶e jeste艣my tym co spo偶ywamy. Lekarze uzupe艂niaj膮 to zdanie twierdzeniem, 偶e warto艣ciowe jedzenie to naturalna szczepionka dla organizmu. Coraz cz臋艣ciej docieraj膮 do nas informacje, 偶e dobrze skomponowana dieta potrafi zdzia艂a膰 cuda. Tak dzieje si臋 w przypadku dzieci autystycznych, chorych na cukrzyce, nadci艣nienie, nowotwory. Jednak babcine sposoby s膮 polecane r贸wnie偶 przez lekarzy, kt贸rzy bij膮 na alarm obserwuj膮c jak cz臋sto zamieniamy dobre metody, kt贸re s膮 wr臋cz zbawienne, na suplementy i farmaceutyki. Przygotowanie organizmu do nie艂atwego przej艣cia do czasu zimowego, kt贸ry jest prawdziwym testem dla naszej kondycji powinno si臋 zacz膮膰 tak naprawd臋 latem. Nie mniej jednak ka偶dy czas jest dobry. Czarn膮 herbat臋 czy kaw臋 warto zamieni膰 na napar rumianku, kt贸ry podnosz膮c st臋偶enie polifenoli dzia艂a przeciwzapalnie. Wa偶ne, by si臋ga膰 po niego codziennie, a nie tylko w momencie kiedy dopada艂o nas ju偶 przezi臋bienie czy zapalenie g贸rnych dr贸g oddechowych. Cz臋艣ciej powinni艣my si臋ga膰 po ryby, zw艂aszcza te t艂uste, kt贸re maj膮 zbawienne dzia艂anie na wiele obszar贸w naszego organizmu. S膮 z ca艂a pewno艣ci膮 lepsze w smaku ani偶eli znienawidzony przez wielu tran. Zaskoczeniem b臋dzie fakt, 偶e mleko okaza艂o si臋 niebywa艂ym 艣rodkiem, kt贸ry wzmacnia, wzbogaca nasz organizm i rozgrzewa. Zamiast si臋ga膰 po kapsu艂k臋 z witamin膮 C lepiej si臋gn膮膰 po papryk臋, zw艂aszcza ta czerwona jest bogactwem o kt贸rym nie powinno si臋 zapomina膰. Picie soku z kiszonej kapusty oczyszcza i przeprowadza naturalny detoks, natomiast owsianka b臋dzie idealnym uzupe艂nieniem w b艂onnik, ale i tarcz膮 przeciw chorobowym bakteriom.

Gor膮czkowo wysy艂ane SOS

Kiedy nas co艣 zaczyna bole膰 si臋gamy po pigu艂k臋, podobnie jest w przypadku pierwszych objaw贸w przezi臋bienia. Ze statystyk wynika, 偶e jeste艣my narodem, kt贸ry zamienia porady lekarskie na samo leczenie farmaceutykami og贸lnie dost臋pnymi. To nie wp艂ywa dobrze na nasze zdrowie. Najgorszym z mo偶liwych wyj艣膰 jest trywializowanie stan贸w wskazuj膮cych na chorob臋 i brak prawid艂owej reakcji jak膮 pr贸buje na nas wymusi膰 nasz organizm. Wiadomo bowiem, 偶e podwy偶szona temperatura jest walk膮 jak膮 nasz organizm podejmuje w walce z chorob膮, ale r贸wnie偶 sygna艂em i niemal偶e wymuszeniem na nas stosownego odpoczynku. 艁ykanie gar艣ciami r贸偶nych, cudownych tabletek i brak dba艂o艣ci o zdrowie mog膮 sko艅czy膰 si臋 katastrofalnie. Jak m贸wi膮 lekarze, powik艂ania po niewyleczonych grypach mog膮 zrujnowa膰 ca艂kowicie zdrowie i mog膮 pojawi膰 si臋 w do艣膰 odleg艂ym czasie. Najcz臋艣ciej dotycz膮 one uk艂adu neurologicznego, limfatycznego i kr膮偶enia. Do艣膰 cz臋stym powik艂aniem s膮 ostre i nag艂e choroby serca, takie jak zawa艂 czy zapalenie, a tak偶e udary m贸zgu i zapalenie uk艂adu nerwowego. Dodatkowo specjali艣ci uczulaj膮 na szalenie ostro偶ne si臋ganie po 艣rodki na obni偶enie temperatury, kt贸re nie s膮 oboj臋tne dla organizmu i mog膮 uszkodzi膰 wiele narz膮d贸w, upo艣ledzaj膮c ich funkcje. Z ca艂膮 pewno艣ci膮 ka偶dy z nas powinien pami臋ta膰 o tym, 偶e je艣li organizm wysy艂a nam sygna艂y mog膮ce sugerowa膰 chorob臋 nale偶y jak najszybciej uda膰 si臋 do lekarza. Lekcewa偶膮c te objawy by膰 mo偶e pogarszamy znacz膮co nasz stan zdrowia co z pewno艣ci膮 nie u艂atwi p贸藕niej ewentualnego procesu leczenia. Z ca艂膮 pewno艣ci膮 ka偶dy powinien o tym pami臋ta膰 i nie ba膰 si臋 lekarzy.

Globus czyli b贸l g艂owy

Nie przywi膮zujemy wi臋kszej wagi do b贸lu g艂owy. Zazwyczaj po prostu si臋gamy po jeden z dost臋pnych bez recepty 艣rodk贸w b贸lowych i oczekujemy natychmiastowych efekt贸w. Najcz臋艣ciej faktycznie nie zwiastuje on niczego z艂ego i jest wynikiem przem臋czenia, nieprawid艂owej diety a nawet nieprzewietrzonego pomieszczenia. Je艣li jednak pojawia si臋 cyklicznie trzeba skonsultowa膰 ten stan z lekarzem pierwszego kontaktu. Powody mog膮 by膰 przer贸偶ne, ale b贸l zawsze jest sygna艂em jaki wysy艂a nasz organizm. Zag艂uszanie go nie ma wi臋c wi臋kszego sensu, jest wr臋cz szkodliwy, a mo偶e okaza膰 si臋 nawet 艣miertelny. Wykonanie podstawowych bada艅 b臋dzie baz膮 do dalszych dzia艂a艅. Na ich podstawie internista b臋dzie w stanie dalej pokierowa膰 swoimi dzia艂aniami. Nie ma nic dziwnego w bardzo du偶ej ilo艣ci r贸偶nych pyta艅 na kt贸re b臋dzie musia艂 odpowiedzie膰 pacjent. Scharakteryzowanie rodzaju dolegliwo艣ci b贸lowych ma kluczowe znaczenie w diagnostyce i leczeniu. Je艣li zostan膮 wykluczone oczywiste powody b臋dzie konieczne poszukanie sedna problemu g艂臋biej. W ca艂ym procesie mo偶e zosta膰 wykonana tomografia lub rezonans, a tak偶e konieczne b臋d膮 konsultacje czy to neurologiczne czy te偶 ortopedyczne. W diagnostyce i leczeniu tego typu dolegliwo艣ci wyspecjalizowa艂y si臋 specjalistyczne poradnie leczenia b贸lu. Ka偶dy z nas powinien pami臋ta膰 o tym, 偶e na odczuwanie b贸lu nigdy nie powinni艣my si臋 godzi膰. B贸l zawsze 艣wiadczy o tym, 偶e co艣 z艂ego dzieje si臋 w naszym ciele. Je偶eli wi臋c b贸l si臋 powtarza, uniemo偶liwia nam funkcjonowanie a za偶ywane 艣rodki przeciwb贸lowe okazuj膮 si臋 by膰 nieskuteczne nale偶y jak najszybciej uda膰 si臋 do lekarza.